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发布时间：2022-06-09 13:24:03 来源:小满养生网
工欲善其事，必先利其器。游泳之前，做好必要的准备，是学会游泳必须要做的。 北京军海癫痫病医院
拉伸应该拉伸到手脚和游泳可能用到的其他部位，并且进行适当的活动，使身体微微发热，血液循环加快。
