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莲子每天吃多少合适 吃莲子的注意事项

发布时间：2022-06-09 13:24:05 来源:小满养生网

莲子有补肾固精、涩肠止带的功效，适量食用能够镇静、降血压和抗衰防老，但是过量食用可能会造成肠胃不适。 北京军海癫痫病医院

莲子不宜与蟹、龟类同食，两者同食易发生反应，可能会造成身体不适。

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