每天吃苹果有什么好处,多吃苹果对身体有哪些作用

发布时间：2022-06-09 13:24:27 来源:小满养生网

苹果中含有一种"明星”微量元素硼，它能够预防钙质流失，有助于保持骨骼密度。处于更年期的女性每天吃一个苹果，可帮助促进钙的吸收和利用，有利于防治骨质疏松症。北京军海癫痫病医院

苹果与香蕉一样，都含有丰富的钾元素。钾能促使体内过剩的钠排出体外，使体内钾钠达到平衡，有利于控制血压。