哺乳期上火吃什么水果好,喂奶上火可以吃什么水果好

荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈因为上火引起的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的症状，且荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、碳水化合物等物质。 北京军海癫痫病医院

杨桃具有清热生津的作用,因为上火引起的内火炽盛、口腔溃疡破烂的哺乳期妈妈最适合吃，此外，杨桃含有多长沙专业治癫痫的医院?种对人体有益的成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素等，有利于妈妈产后恢复。

1、热性水果，如橘子、芒果等水果性热性水果，桃、石榴、荔枝等属于温热性过量，食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃。

2、凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

3、冰镇水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果，否则易导致宝宝拉肚子，妈妈也不易恢复。