您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

吃什么食物有助于怀孕 助孕食谱有哪些

助孕食谱有些什么呢?除了食物,有些食谱也能给帮助你尽快怀孕。 北京军海癫痫病医院

营养价值:菠菜中的叶鞣酸会影响钙的吸收,所以在吃菠菜之前最好先用开水烫一下,以去除部分鞣酸。菠菜、豆腐不仅能补钙还能起到健骨的作用。

做法:将胡萝卜切成丝,把鸡蛋打成蛋液,然后加入适量的牛奶与小麦面粉打成糊状,倒入胡萝卜丝。搅拌均匀,锅内倒入油,等油热后倒入取一勺面糊倒入锅中,将面糊分摊均匀,凝固之后再煎另一面,并装盘。

营养价值:胡萝卜、鸡蛋有人体不可缺少的维生素、蛋白质与碳水化合物等物质。

做法:将冬瓜、瘦肉洗干净切块备用,锅里倒水煮沸,放入冬瓜、瘦肉,然后再放入洗好的赤小豆、蜜枣、陈皮,熬煮半小时左右后,放盐调味出锅。

营养价值:冬瓜富含维生素c,不仅能舒缓紧张情绪,还能美容养颜、润肺化痰。

© http://jkcp.tovlr.com  小满养生网    版权所有