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八款瘦身食谱 初夏清凉瘦身 养生食谱

2021-11-22 | 来源:未知

  在初夏,瘦身减肥是需要一定的定力的,其实不一定要饿肚子,只要用对方法、吃对食物。那么,初夏吃什么最减肥呢?下面,小编为你打造8款解暑瘦身食谱,让你这个夏季清凉瘦身。快一起来看看吧!

  1、酸辣陕西治疗癫痫医院在哪里苹果丝

  材料:苹果1/2个,青椒30克,甜椒30克。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许。

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  ①苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用。

  ②青椒、甜椒.红辣椒洗净切丝后,和苹果丝加调味料拌匀即可。

  2、薄荷蔬菜沙拉<癫痫病吃药物好还是手术好/p>

  材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

  做法:

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  ①薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。

  ②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

  ③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

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