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按摩这些养生窝能保健长寿 针灸推拿

2021-11-22 | 来源:未知

本文导读:按摩可以养生,这个我们都知道,但是到底按摩哪里才能养生长寿?按摩这些养生窝能祛斑长寿。

  慈禧很懂得养生,据有关资料记载,慈禧每次出现身体不适的时候都会按摩一些养生窝,比如腰窝、眼窝等,按摩这些养生窝可以起到保健长寿的功效。

降压安神窝:眼窝

鄂州癫痫病医院哪好 眼窝指眼眶之内的柔软区域。轻闭双目,用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次,一天数次。

降糖调气血窝:耳后窝

耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可调气血,预防糖尿病并发症。用双手拇指缓手术治疗颠痫病的费用缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10~15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。

泻火通便窝:腰窝

腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处,双手置于背后所接触部位即是。两手对搓发热后,紧按腰窝处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。

止咳利咽窝:颈窝河南儿童医院癫痫病科

颈窝位于喉结下方,胸骨上凹陷处。刺激颈窝可使肌肉紧张度下降,有止咳平喘作用。用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3~4次,力度以微微酸痛为宜。也可取1/4片伤湿止痛膏贴在颈窝,一般半小时后即可感到咽部清爽,咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。

按摩五官调理五脏

一搅舌头缓心气,用舌尖在口癫痫症状的治疗腔中做圆周搅舌运动,缓和心气。

二按眼角疏肝气,分别轻按小、大眼角,疏肝导气。

三拉耳朵平肾气,压揉耳廓,可使肾气平和。

上面为大家介绍了一些养生窝及保健按摩方法,大家日常就可以多按摩按摩这些养生窝。

(责任编辑:林小萍)

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