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家常红烧肉简单步骤

2021-09-19 | 来源:未知

主料:

五花肉(500克)、白糖(3勺)、大葱(一颗)、青椒(3个)、辣椒段(1把)、甜面酱(3勺)

做法步骤:

1、切块之后,煮一下,把肉再用热水把沫洗掉,多放点油,放辣椒段,放肉,把肉多炒炒。感觉肉挺亮了就好了。

2、放甜面酱,三勺。羊癫痫病发作症状都有哪些>

3、放大葱,一颗。

4、加温水超过肉很多。我加了两小盆水。因为老公吃饭越来越挑了,肥肉又很多,所以入口即化才能满足他的胃,。

5、感觉铁锅没有砂锅煮的好,就中间换了锅。盖上盖,大火煮了1个半小时,哈哈,但一定要有足够的水够煮。

6、经过一个多小时差不多就好了,放半勺盐,因为放的甜面酱多,就少放盐,但是还是根据自己的口味哟。不过砂锅确定是做的好吃。

7、放辣椒,3个。

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8、之前有说我都没排盘不好看,今天切了个黄瓜排,不过一个切了快半小时了。学做菜的时候没学切。

9、晚上吃太油了,所以配点黄瓜爽爽口。

10、配着吃挺好的哟,入口即化,一点也不腻,配着黄瓜更爽口哟。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与萝卜癫痫发作的诱因都有哪些、白菜、茄子搭配;与鲫鱼、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等癫痫看哪个医院好功效;可与樱桃、红枣、兔肉搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、黑木耳、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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