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发布时间:2022-06-09 13:24:15
带鱼(适量)、淀粉(适量)、食用油(适量) <儿童癫痫病最佳治疗时间strong>做法步骤: 1、清洗材料。 2、把淀粉和油放在盆子里搅拌均匀。 3、把带鱼一个一个放在盆里沾满淀粉。 4、然后把带鱼一个一个放进油锅里。 5、最后把带鱼放到盘子里。 带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷儿童癫痫治不治的好,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与腐竹、豆腐干、豆腐搭配;与南瓜相克,同食可能会引起不适; 淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效; 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效; |