最正宗腊肉糯米园子的步骤

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腊肉（手掌大小）、糯米（半斤）、小葱（5根）、鸡蛋（一个）、盐（适量偏重）、胡椒粉（适量）

做法步骤：

1、1,大碗装糯米蒸熟后,放鸡蛋一个,盐,胡椒粉,搅拌。
2,腊肉 小葱切碎,倒入大碗一起搅拌。
3,用手捏园子形状。
完成,,,园子用力捏才紧。

腊肉的热量(卡路里)692千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与百合、桑葚、枣搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、贵州到哪治疗癫痫病预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与明虾、羊排、桂圆肉搭配；与豆奶、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；