最正宗香煎带鱼的做法

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带鱼（一条）

哪家医院治疗癫痫病好阿辅料:

料酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、孜然（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、带鱼去内脏洗干净，沥干水放盐和料酒腌制1小时(洗鱼后手湿就不拍摄那过程了)。

2、姜 葱切丝 蒜拍碎，热锅下油放进带鱼煎至金黄根治癫痫病的好的方法色后翻过另一面也煎黄，煎好后倒适量的料酒酱油盐白糖小心翻煎至收汁后撒进适量孜然粉调味即可。

带鱼的热量(卡路里)127千卡；有利：低饱和脂肪癫娴病发作是什么症状酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效；可与北豆腐、豆腐、豆腐丝搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；