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家常燥子面简单步骤

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排骨(2克)、五香粉(1勺)、配料:豆腐,青菜,土豆;西红柿各1(适量)、面条(5毫升)

做法步骤:

1、先将菜切成丁状。

2、将豆腐西红柿冼净备好。

3、排骨备用。

4、葱花面条备好。

5、炒燥子北京治疗抽病好的医院

6、炒好燥子,然后下面。

7、水开后,将面条下锅,3分钟后捞出既可。

8、香喷喷的面,么么哒!。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与丝瓜、蘑菇、山楂搭配;与杏仁、鹌鹑、菊花相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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