做酸梅汤的方法和技巧

北京军海癫痫病医院

乌梅（80克）、山楂（40克）、甘草（20克）、陈皮（10克）、玫瑰茄（10克）、桂花（5克）、鲜薄荷（20克）、冰糖（200克）、饮用水（4升）

做法步骤：

1、可以把辅料图片复制到手机上，按照上面的配比到茶叶店或者调料用品商店都可以很容易买的到图中配料怎样根治小儿癫痫。当然薄荷叶可以不用放，没什么大影响。

2、把配料全部装到纱布袋里面扎紧，干净卫生。

3、然后用锅（最好不要用铝、铁等金属锅具熬制。砂锅或不锈钢锅都可以。）配3升水，大伙烧开小火熬40分钟，再加1升水和200克冰糖继续熬15分钟放凉装瓶就可以了。冰镇更美味！。

乌梅的热量(卡路里)219千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；

山楂的热量(卡路里)98千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与芹菜、枸杞子、荷叶搭配；与鱼头、海参、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量(卡路里)202千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；与猪肉、鲤鱼、排骨相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量(卡路里)278千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效；可与与苍术、枳实、神曲搭配；

玫瑰茄的热量(卡路里)49千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；

桂花的热量(卡路里)107千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与糯米、豆腐、菊花搭配；

鲜薄荷的热量(卡路里)70千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与五味子、香蕉、鸭梨搭配；

饮用水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；