超级好吃冰拿铁做法

北京军海癫痫病医院

咖啡豆（35克）、方糖（6块）、植脂末（15克）、水（750毫升）、冰块（不限）

做法步骤：

1、准备咖啡豆，只用什么口味的就因人而异了。

2、适量的咖啡豆研磨，咖啡粉的粗细也是根据个人的喜好来定的，我现磨的比较细。

3、研磨好后就到入滤纸，人后放进咖啡壶里煮吧。水量我是加到4的位置，这样出来刚好两杯。

4、用温水滑开植脂末和方糖，再加入一点冰水，这样就可以尽快喝到冰咖啡。

5、好了，刚好两杯，加冰块就可以饮用了。

咖啡豆的热量(卡路里)202千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

方糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；