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发布时间:2022-06-09 13:23:27
适合妊娠糖尿病的孕期食谱: 里脊肉炒 原料:黑木耳适量脑出血后癫痫病怎么办、嫩里脊肉150克、青芦笋3根、大蒜4瓣、盐少许、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1小匙、水1大匙。 制作方法 将黑木耳洗干净,捞起后沥干,切丝备用。 将嫩里脊肉切成细条状,粗细和芦笋相当。 把里脊肉和芦笋都切成小段,每小段约3厘米长。 将锅预热,加入少许油,先把蒜片爆香,再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。 加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘,将淀粉加水勾芡好淋上即可。 野菌汤 原料:水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、小半匙、鸡汤300克。 制作方法 将竹荪洗净,放入清水中浸泡,再下沸水中焯一下,除去异味,然后捞出沥干,切成1厘米长段备用; 山菌洗净,撕成长片,过沸水焯一下,备用; 砂锅内放入鸡汤,焯好的竹荪、山菌,精盐,用大火先烧10分钟,改文火慢炖20分钟,淋上香油,即可出锅。 珍菌饺 原料:干香菇、、、鸡腿菇、、盐、味精、油、麻油、姜末拌、面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋 制作方法 干香菇放入温水中泡开,金针菇去掉根,将泡开的香菇去蒂切成粒。 平菇放入沸水锅中焯水后捞出,鸡腿菇放入沸水锅中,焯水后捞出。 金针菇放入沸水锅中,焯水后捞出,油菜也放入沸水锅中,焯水后捞出冲凉。 将鸡腿菇、金针菇、平菇分别切成粒。 油菜切成细粒,再和各种食用菌类一起加入盐、味精、油、麻油、姜末拌匀即成珍菌馅。 将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。 擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 一些得妊娠糖尿病的准妈妈都会害怕自己该吃什么才能对宝宝好,其实妊娠糖尿病并不可怕。只要你在饮食中稍微注意一些,以上就是我为各位准妈妈介绍的食谱,大家赶快学习一下吧! |