家常桂花糯米藕简单做法步骤

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糯米（适量）、藕（适量）

辅料:

桂花蜜（适量石家庄什么医院治癫痫病好）

做法步骤：

1、先把糯米洗净，用水浸泡2小时。

2、把莲藕洗净，去掉外皮从藕的一头切开。用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。

3、把泡好黑龙江哪家治疗癫痫病医院好的糯米塞入藕孔中，一边填，一边用筷子捅结实一点，将每个藕眼都填满糯米。

4、然后在切开处，将切下的藕节合上，并用牙签固定封口。

5、把灌好米的藕放入锅中。 再放入清水，放入红糖，大枣，冰糖，电压力锅30分钟。 西安中际脑病医院，癫痫症状你了解多少

6、煮好后，自然放凉，再锅内多泡一会。切片，浇上桂花蜜即可。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与红豆、桑葚、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会山西癫痫医院引起不适；

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与虾米、皮皮虾、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；