清炒藕带丁制作步骤

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藕带（250克）、红椒（半个）

辅料:<常德有检查癫痫病的地方吗/p>

大蒜瓣（适量）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、藕带和红椒一起洗净切成小丁。

2、锅里油烧热后加入头部外伤能引起癫闲吗?蒜瓣里边煸炒。

3、爆香后倒入藕带丁和红椒丁翻炒。

4、炒1分钟后加入调料，盐，味精。

5、翻炒均匀后即可出锅了。

藕带的热癫痫病的特征量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；与莴苣、大豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，小儿癫痫病军海医院低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与虾、卷心菜、海虾搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；