好吃停不了口的饺子皮烧麦

北京军海癫痫病医院

饺子皮（半斤）、糯米（半斤）、香菇（6个）、胡萝卜（1个）、肉末（半斤）

做法步骤：

宁夏哪个医院治疗癫痫好1、把糯米泡涨后，加酱油放入高压锅蒸熟。香菇，胡萝卜洗净切丁，肉末放两小勺料酒加适量盐腌制大概10分钟左右。

2、肉末入炒锅炒熟，加入胡萝卜，香菇，加一点水，酱油，焖熟。开大火收汁。倒入糯米饭拌匀。放凉备用。

3、把饺子皮边杆薄，杆成浪花边。

抽羊角凤症状4、把馅料包入饺子皮，脖子收紧。

5、大火隔水蒸5分钟即可。也可以冻冰箱，吃时候再蒸。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

糯米的热量(卡路里)3武汉癫痫病正规医院55千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桂花、红豆、莲藕搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与木耳菜、猪肉、鲤鱼搭配；与海虾、基围虾、野鸡相克，得癫痫病发病率快吗同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西瓜、豆浆、黄豆搭配；与辣椒、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；