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发布时间:2022-06-09 15:10:04
肥瘦猪肉(依个人)、黄瓜(一根)、大葱(一小段)、姜(一小块) 辅料: 盐,酱油,鸡精,花椒(依个人口味添加)、食用油(适量) 做法步骤: 1、首先把黄瓜洗净,切片,把肉切片,葱切成葱花,姜切成丝待用。 2、然后,热锅放油,待油热放姜丝葱花爆香,爆香后放肉大火迅速翻炒,待肉八分熟放黄瓜片翻炒,最后放入调料,待出锅。 肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与紫菜、香菇、豆腐皮搭配;与鸭梨、甘草、羊肝相克,同食可能会引起不适; 黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、苹果、绿豆芽搭配;与水芹菜、枇杷、芹菜相克,同食可能会引起不适; 大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、儿童癫痫病不治疗能好不樱桃、明虾搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适; 姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适; |