您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

连小孩都抢着吃的杂蔬烩鸡做法步骤

北京军海癫痫病医院

本鸡(1只)、西红柿(5个)、香菇(10个)、平菇(少许)、胡萝卜(1-2根)、盐(适量)

做法步骤:

1、把洗好的鸡,切块,放入锅内。民间土方治疗癫痫病p>

2、然后放入西红柿,平菇。

3、把胡萝卜切成滚刀块,和香菇一起放入锅中。盖上盖子,就这样用中小火烧,待里面有气了以后,转小火,40分钟左右关火,就这么简单!。

4、样子有点不好看哦!味道可是绝!正真符合了原汁原味!。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、三文鱼、西兰花搭配;与鳙鱼、香菇、草鱼相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木瓜、带鱼、豇豆搭配;与河蟹、北极虾、基围虾相克,同食可能会引起不适;

平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与豆腐、冬瓜、韭黄搭配;与驴肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有抽风是什么原因利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、西瓜、鳕鱼搭配;与山楂干、水萝卜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

© http://jkcp.tovlr.com  小满养生网    版权所有