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怎么做清蒸冰糖雪梨简单又好吃

北京军海癫痫病医院

鸭梨(1个)、冰糖(少许)

做法步骤:

1、准备一个大鸭梨,洗干净,备用。

2、把洗干净的鸭梨在三分之二处切开。

3、把鸭梨中间挖空放上冰糖装入锅中,蒸半个小时。

4、可以多放点冰糖。

5、放入蒸屉里面。

6、蒸好的鸭梨 里面冰糖溶化了 冰糖鸭梨一块吃掉最好。 同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、梨、莼菜搭配;

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