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发布时间:2022-06-09 15:08:59 来源:小满养生网
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鸭梨(1个)、冰糖(少许)
做法步骤:
1、准备一个大鸭梨,洗干净,备用。
2、把洗干净的鸭梨在三分之二处切开。
3、把鸭梨中间挖空放上冰糖装入锅中,蒸半个小时。
4、可以多放点冰糖。
5、放入蒸屉里面。
6、蒸好的鸭梨 里面冰糖溶化了 冰糖鸭梨一块吃掉最好。 同食可能会引起不适;
冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、梨、莼菜搭配;