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鱼丸生菜汤的做法步骤详细

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

鱼丸(5颗)、生菜(适量)、番茄(100克)

辅料:癫痫病郑州哪家医院看得好>

家乐猪骨浓汤口味浓汤宝(1颗)、水(2碗)、葱(少许)

做法步骤:

1、生菜切撕,放入大碗中备用。

2、照牛肉汤面步骤3~5做法煮婴儿癫痫病能看好吗蕃茄面汤底,放入鱼丸煮熟。

3、趁热将滚烫的汤和鱼丸倒入盛生菜的大碗里即可。

鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水山西比较专业癲痫病医院消肿、通乳等功效;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肝、豆腐、海带搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与豆腐、鲫鱼、山楂搭配;与石榴、螃蟹、土豆相克,同食可能会引起不适;

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