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怎样做好吃的酸辣豆腐汤

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

嫩豆腐(一盒)、紫菜(20克)、鸡蛋(一个)、枸杞(20克)

辅料:

酸辣汤料(一包)

开封中医院治疗癫痫病做法步骤:

1、酸辣汤加入一大碗水搅匀。

2、搅拌成这样子。

3、烧开后打入一个鸡蛋,搅匀。

4、改成小火,放枸杞。

5、放入嫩豆腐,轻轻搅动。

6、放入紫菜。

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7、好了,盛入碗中即可,撒些葱花更漂亮!。

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡;可与金针菇、水芹菜、大白菜搭配;与蜂蜜、茭白、菠菜相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含儿童癫娴病是什么症状?维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与蜂蜜、五花肉、墨鱼搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富比较好的治疗癫痫病方法是什么阿含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、基围虾、北极虾搭配;与鹅蛋、糖精、茶相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、决明子、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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