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秋季养生秋天吃什么润喉-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

华医健康养生网导读:秋天吃什么润喉?秋季干燥的气候使得很多人的喉咙不舒服,有咳嗽、喉咙有异物等症状,不妨多吃润喉食物。那么秋天吃什么润喉呢?以下食物可缓解。秋天吃什么润喉?1、梨煮冰糖秋季上火导致的嗓子痛,可以买几个雪梨,和少许冰糖,把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火炖上几个小时,煮成汤后,每天喝几次,可以滋润喉咙,有效去火。

2、金银花茶金银花又名忍冬花,性寒,味甘,入肺、心、胃经,具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效,主治胀满下疾、温病发热,热毒痈疡等症,对头昏头晕、口干渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有南昌癫痫的专业医院一定功效。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟,凉后当饮料饮用,可治疗咽喉炎和扁桃体炎。3、金银花蛋汤将金银花加水200毫升,煮沸5分钟,打入鸡蛋煮沸即可,趁热1次服完。

金银花甘寒,能清热解毒,可消炎清火治疗咽痛。4、柠檬蜂蜜水柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

5、鸭蛋薄荷汤鸭蛋1~2个,鲜薄荷30克,先将锅内加适量水,烧开后打入鸭蛋,煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精,煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂,连服5~7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

黑龙江哪家医院癫痫看的好>6、杏仁枇杷汤取杏仁10克,去皮;枇杷叶15克,去毛洗净。将杏仁、枇杷叶加水同煮待熟服用,每日1次。杏仁止咳,枇杷叶清热润肺止咳。

7、罗汉果茶罗汉果有清肺利咽的作用,适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶,用罗汉果2个,去壳切成薄片,用开水煮1分钟后饮用。8、丝瓜花蜂蜜茶鲜丝瓜花和蜂蜜各20克,将丝瓜花洗净撕成小片,放入带盖茶杯中,加适量沸水冲泡,闷15分钟后,加入蜂蜜搅匀趁热频饮,每日1~2剂,对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

9、杏仁雪梨汤杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克,将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖哈尔滨癫痫科医院那家好共置碗内,加少许水,放入蒸锅蒸1小时左右,吃梨喝汤,每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显着效果。10、橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。

嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。11、水煮胡萝卜胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。

嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。12、桔梗甘草茶桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。

急性咽喉肿痛且痰多时,可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,洗净切碎后放入保温杯中,驻马店哪里治疗癫痫病冲入沸水,加盖泡15分钟,代茶饮,可冲泡2次,每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。13、菊花茶秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清热利咽效果最好。

咽喉肿痛时,不妨用杭菊泡茶饮用,对缓解症状很有好处。在日常生活,要保护嗓子,就要特别注意补充维生素A、维生素C以及B族维生素。多吃苹果、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、小白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等食物。

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