冬季养生冬天眼睛疾病-华医健康养生网

北京军海癫痫病医院

如果不及时治疗,会导致眼部感染,引发角膜炎、白内障等眼部疾病。

过敏性结膜炎:冷热交替的时节,气温变化快,容易引发过敏性结膜炎。

通常病人本身就有过敏性体质,天气转凉时,眼睛变得敏感,容易红、痒,会有轻微分泌物产生。

给予病人抗组织胺药水能改善状况,并多多让眼睛休息。

眼中风:又称"视网膜血管阻塞”,常突发且无疼痛,主要是由于天冷血管收缩造成阻塞出血。 <黑龙江癫痫病医院比较好p>通常有高血压、糖尿病或胆固醇过高的人需格外小心。

若出现视物模糊,甚至单眼视力突然丧失,必须尽快找眼科专业医师检查,视情况进行视网膜激光治疗。

2、护眼吃叶黄素有用吗保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害,因此这个区域极易发生退化,导致白内障,甚至癌症。

紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损坏。

3、护眼如何注意饮食营养营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性,在膳食中应适当采用,如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。

油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。

冬天如何保护眼睛饮用热饮料温暖双眼冬季气候干燥,不仅皮肤容易干燥脱皮,眼睛也容易变得干涩。

这时不妨喝喝热饮来温暖我们的双眼。

在喝热饮的时候,杯子上付出水蒸汽,这时把杯子放在下巴下方,然后对着杯口吹气,让蒸汽散发在眼睛周围,可以在一定程度上让眼睛补充水分。

如果用枸杞子或者决明子类明目药材泡的茶效果就会更好。

给眼睛进行护理干燥冬日,在为脸部做保湿的同时别忘了照顾到眼睛,所以除了饮食护眼,我们也可以对眼睛做一些外部护理。

如使用保湿滋润型眼霜,用湿毛巾热敷双眼,外出时戴防护镜,不用脏手揉眼,注意眼部卫生等等。

给眼睛进行按摩给眼睛按摩,可以使眼睛放松,防治干眼症。

具体做法:起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热用手掌熨帖双眼(闭着眼睛),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。

冬季上班,用电脑,看书要注意习惯冬季,注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙的时间远眺让眼睛放松。

护眼食疗方1、枸杞肉丝原料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克,另炒菜佐料适量。

制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。

待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

功效:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。

猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。

2、鸡肝羹原料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。

制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。

功效:鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。