什么是近视-华医健康养生网

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在折射的前提下，远处的物体不能会聚在视网膜上，但它们形成视网膜的焦点，造成视觉扭曲，导致远处的物体模糊。近视和眼轴两种类型。其中，屈光性近视最为严重。屈光性近视可以达到600度以上，即高度近视。近视是指当不使用调节时，平行光线穿过眼睛的折射系统后焦点落在视网膜前方的折射状态。

因此，近视不能清楚地看到远处的目标。如果目标逐渐移近眼睛，并且发射的光散射到眼睛一定程度，焦点将向后移动，并且当目标移近它前面的某个点时。这个点离眼睛越近，近视的程度就越深。2、近视的原因是什么2.1、近距离看东西的姿势不佳是近视的主要原因，如:许多人喜欢躺下看书，从长远来看，很容易造成双眼偏斜、疲劳和自然视力丧失；有些人喜欢在车里看书，这也是非常不可取的，因为这很容易造成近视或散光。2.2、进食障碍、营养不良或偏食可能导致视力不佳。

过量摄入甜食和酸性食物会导致体内酸碱度失衡，还可能导致近视。因此，我们应该吃尽可能多的新鲜水果和蔬菜，并补充维生素A，C，E等。2.3、其他如果室内光线太亮或太暗，会对眼睛造成伤害。学生承受着上学的压力，办公室工作人员承受着工作的压力，所有这些都可能由于长时间过度使用眼睛而导致近视。3.近视3.1有什么害处。

容易受伤的孩子会近视。戴上眼镜后，因为孩子活泼好动，如果不小心被打坏了，轻孩子的眼睛会被刺伤，重孩子的眼睛会失明。3.2、影响孩子的未来，孩子有近视，而且在选择专业和就业方面有很大的限制，这极大地影响了他们的未来。3.3。现代医学证明，后天因素导致的近视，如果不及时治疗，也会遗传。

3.4。生活质量低因为孩子们目光短浅，他们的日常生活非常不方便。例如，在交流、旅游和参加娱乐活动方面有许多困难，导致心理障碍和生活质量低下。3.5。如果并发症引起的近视得不到及时治疗，不仅会加深并最终变成高度近视，还会导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症，甚至失明。

如何预防近视1。吃龙眼肉、山药、胡萝卜、菠菜、红薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等。或者用红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花和罗汉果泡茶，有益于视力，也保护眼睛。2.按摩和熨烫眼睛的方法:当黎明明起床时，他先用手互相摩擦，然后用手掌热敷眼睛，然后用食物和中指轻轻按压眼球，或者按压眼球周围。呼气方法:坐直背部，用鼻子慢慢吸气，用手捏住鼻孔，闭上眼睛，用嘴慢慢呼气。

抓腱法:取身体躺下，先慢慢吸气3次，然后双手抓住两侧的颈腱(胸锁乳突肌)5次，连续抓10-15次。该方法具有清心明目功效。3.水让你的眼睛保持凉爽，不怕热。当你遇到心火和肝火过度时，你会长出牙龈、头发干燥、发红和充血。经常用流动的冷水洗脸可以减少眼疾，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

特别是对于那些经常患有诸如嫉妒、头发干燥和视力模糊等疾病的人来说，好处更加明显。茶叶熏蒸也有助于保护眼睛和恢复视力。4.锻炼，抬起你的眼睛去锻炼。练习是:保持双脚分开和肩膀宽度，站着时头稍微向后倾斜。睁大你的眼睛，保持你的眼睛移动(保持你的头不动)，从右向左转10次，然后从左向右转10次。

休息10分钟后，重复上述运动(运动食品)3次。这种方法最好在早上的花园里进行，可以提神醒脑，提高视力。吃什么可以防治近视1。富含维生素A的食物缺乏维生素A，眼睛适应黑暗环境的能力下降。在严重的情况下，很容易患夜盲症。

维生素a也可以预防和治疗干眼症。2.富含维生素B组的食物大量的游离维生素B2储存在眼睛的视网膜中。如果婴儿缺乏维生素B，就会引起畏光、流泪、灼热和瘙痒、视觉疲劳和眼睛痉挛。3.富含维生素C的食物维生素C是构成眼球晶状体的成分之一。维生素也能有效抑制细胞氧化。

缺乏维生素C很容易让宝宝的眼睛变干。4.富含钙的食物可以消除眼睛紧张，缓解眼睛疲劳。5.富含蛋白质的食物蛋白是细胞的主要成分，组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。多吃蛋白质可以让宝宝的眼睛变亮。

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