【如何去火气 】_方法_办法

容易上火是一种中医学的叫法，较为易上火的人体器官就是肺，胃，肝这些，在夏季的情况下容易上火要比冬季更加普遍，尤其是在在我国东北三省，有很多家中睡的全是土炕，假如炕的溫度较为热，第二天起來就易上火，较为显著的病症有口角出泡，便秘这些，那麼该如何去除人体内的肝火呢？ 北京军海癫痫病医院

1.去肝火：微寒不分户。

可以吃一些苦麻菜，有苦涩味的东西，来祛除肝火。

假如人体凉气偏重的盆友，很少吃。天凉的情况下也不必多吃茄子等寒性的蔬菜水果。 癫痫医院河南哪家好?p>

原材料：茄子一根，红萝卜一根，咸盐适当

流程：

1茄子清洗，从正中间竖着割开，刮掉里边的籽。

2把茄子切割成片状，红萝卜也切割成片状。随后苦瓜干放进开水中煮一会去苦涩味。

3茄子捞起来沥干水份，放进红萝卜片，添加适量的咸盐拌和就可以。

2.水份：滋养人体。 <四川哪家医院治癫痫/p>

平常多补充水，不必等口渴了的情况下在饮水。平常就喝一杯水。

多吃一些有水份的新鲜水果，如红心柚，白梨(梨伤脾，因此一个小的梨就可以了)。

在容易上火的情况下要尽量避免吃苹果。

3.驱火健康饮品：蜂蜜柠檬水。

纯蜂蜜是个宝，不但能美容养颜，滋养肠胃，还能够把干躁的肝火清除身体之外。

每日能够 多饮水，适度的润润喉咙，肠胃，对人体而言很非常好。 郑州军海医院治癫痫好吗

4.驱火穴道：用人体上的穴道来协助肝火排出来。

内关穴：平常说的手掌便是了，大拇指与无名指中间。

平常多推拿刺激性手掌，幅度在自身能够 接纳的范畴就可以。

不管在哪儿有时间的情况下按按这一穴道，很便捷的，并且实际效果显著。

5.空气相对湿度：秋天的情况下，尽可能让房间里边有水份。

临沂癫痫病中医医院e=“text-indent:2em;“> 应用加湿器，或是勤擦家俱，勤清洁卫生都能够让房间内的气体越来越干净而且不干躁。

房间内的自然环境不适合水分太多，有一点点的水份就充足了。

非常干躁的地区，能够 适度喷撒一些水。

6.外出安全防护：搞好防灰，防病菌的工作中。

外出的情况下尽可能把口鼻捂好，不许尘土进到口鼻内，讲话不必大张口。

容易上火的情况下咽喉会很难受，因此要尽可能吸气干净的气体，防止刺激性。