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八款女性冬季进补汤 养颜喝出好气色 -

冬季进补喝什么汤?冬季是进补的好时节,“春夏养阳,秋冬养阴”,作为冬季更要注意养阴进补,要懂得抓住这个时机进补,喝汤进补是一种简单方法,喝汤容易消化,营养吸收的也比较好,因此很多女性喜欢喝汤进补,那么,女人冬季进补喝什么汤好呢?下面我们来看看八款女性冬季进补汤,喝出好气色。北京军海癫痫病医院

一、养颜乌鸡汤

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

口味:口感鲜美 香浓嫩滑

原料:乌鸡、鹿北京军海中医医院治疗癫痫病靠谱吗茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。

做法:

1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用;

2、加入各种药材,煲至6小时即可。

二、当归阿胶鹿肉汤

功效:补血和血,益气调经。特别适合于贫血女性卡马西平片可以长期吃吗,可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及月经不调等。

口味:肉嫩爽滑 补而不燥

原料:鹿肉300克,当归3克,阿胶8克,红枣10克,枸杞2克。

调料:盐适量

做法:

1、将当归、红枣用砂锅煎制8-10分钟,过滤留汁;北京军海医院属于三甲医院吗

2、将鹿肉切块,沸水中焯一下去掉异味,然后换清水;

3、加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞,小火炖1小时。若煲则需2-3小时,烂熟后放入盐,稍煮即可。

禁忌:血脂高者忌食。

适合人群:气血不足者,或需要补血调经的女性

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