夏天食疗养生正适宜奉上滋阴补虚养身食谱吃美食强身气色好养生健康网养生网100个养生小窍门

　　食材：干贝100克，牛奶150克，鸡蛋清200克，豌豆苗50克，猪油(炼制)70克，鸡油10克，料酒25克，小葱15克，姜15克，味精3克，淀粉(蚕豆)10克，盐7克，白砂糖5克。北京军海癫痫病医院

　　2、蒸烂后下笼拣出葱姜块，滗出原蒸汤留用，将鸡蛋清倒入大碗，再倒入鲜牛奶，边倒边用筷子顺时针方向搅拌均匀，然后加入精盐5 克、味精少许、水淀粉5 克调拌均匀；

　　3北京有哪些治疗癫痫的医院、煸锅上旺火烧热，倒入熟猪油，待油烧至五成热，倒入调好的鲜牛奶，并用手勺不停地推动，之不粘锅底，待鲜牛奶蛋清浮出油面时，起锅倒入漏勺内，控净油，将豌豆苗放在漏勺内上；

　　4、炒勺上旺火烧热，倒入熟猪油25 克，油热后下入葱姜（各10克）炸至呈金黄色，烹入蒸干贝的汤，待汤开后捞出葱姜，撇净浮沫，加入料酒20 克、精盐5 克、味精少许、白糖，下入蒸好的干贝，稍炒片刻；

　　5、用水淀粉10 克勾芡，然后马上倒入滑好的鲜奶及豆苗，晃动几次锅使其入味，起锅大翻勺，使干贝朝上，淋熟鸡油盛于盘中即食用。

　　准备食材：猪肋条肉(五花肉)1200克，香叶4克，济南哪个医院治癫痫桂皮4克，丁香4克，大葱10克，姜10克，料酒15克，白砂糖20克，盐10克，八角5克，酱油30克。

　　2、将锅中放入葱段、姜片（拍松）、猪五花肉块（皮朝上，整齐地排在上面）、白糖、盐、大料（八角）、香叶、桂皮、丁香、酱油、料酒和适量的清水；

　　准备食材：鱿鱼(鲜)750克，玉兰片50克，酱油10克，料酒15克，盐5克，味精2克，胡椒粉1克，淀粉(玉米)10克，大葱20克，姜20克。

　　1、将鱿鱼切成3厘米见方的块，葱、姜切片，玉兰片切成长方形待用，锅中适量放水，将鱿鱼下锅，烧开，捞控净：?

　　2、锅烧热，放油适量，葱癫痫需要做哪些检查、姜和玉兰片一同入锅稍炒，待出香味，烹入料酒、酱油、添汤少许；

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