冬季养生 润肺和胃吃花生

　　寒冷干燥，呼吸道也进入高发期，口干舌燥、肠胃不适时有发生。让“润肺”、“和胃”成为防护的关键词。北京军海癫痫病医院

　　经常食用花生及花生制品还有突出的好处是以起到一癫痫病用什药效果好定的“护胃”作用。关于花生“悦脾和胃”，传统医学也有记载和应用。营养学也对花生和胃、暖胃功效进行了研究和解释。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。因，冬季经常武汉哪家医院治疗癫痫病食用花生及花生制品，对和胃、温胃都大有裨益。

　　不仅如此，现代药理学研究，花生质润多脂，其脂肪含量非常高，高达45%-50%，其中不饱和脂肪酸占80%左右；蛋白质含量也很得了癫痫病怎么治?丰富，高达25%-30%，此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。这些丰富营养也让常吃花生对冬季常见的口唇干裂、口角炎具有防治作用。