如何提高老年人免疫力

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　　1、南瓜红枣汤

　　食材：南瓜500克，红枣50克

　　调味料：红糖过量

　　做法：

　　一、红枣去核洗濯洁净，南瓜去皮、去籽，切成块状备用中医治疗癫痫病的偏方；

　　二、锅加水、南瓜、红枣，开战将食材煮烂，而后到场红糖搅拌平均便可食用。

　　食疗成果：调理胃内食品的汲取度，中暮年男性多吃南瓜子可避免前线腺瘦小。

　　提醒：南瓜没有宜与茄子食用，胃热的人也要少吃。

　　2、银鱼瘦肉菠菜汤

　　食材：瘦肉、银鱼个200克，鸡蛋1个，菠菜、水发菠菜、睡眠性癫痫可以不吃药吗水发木耳过量

　　调味料：料酒、盐、味精、酱油、清汤

　　做法：

　　一、瘦肉、木耳洗濯洁净切细丝；菠菜洗净切长段；把打鸡蛋搞乱；

　　二、银鱼洗濯洁净后，先放入滚水中烫一下，而后捞出；

　　三、锅开年夜火，放入清汤、肉丝、木耳、菠菜、海米、银鱼、料酒、盐、酱油，等汤煮沸后撇去浮沫；

　　四、淋入鸡蛋液治疗癫痫病药物首选药物，到场菠菜、味精，煮熟后便可食用。

　　食疗成果：激活年夜脑功用、防备暮年聪慧，骨质松散的白叟及更年期女性也得当食用。

　　3、薏米鸡汤

　　食材：薏米50克，鸡一只，生姜、党参、葱过量

　　调味料：料酒、盐、胡椒粉、味精

　　做法：

　　一、鸡清算洁净后，放入滚水中汆北京治癫痫病那家好烫一下，去去血水；

　　二、将薏米、党参、生姜都洗濯洁净备用，葱洗净后切长段；

　　三、将鸡、薏米、生姜、党参放入沙锅中，放入过量净水、盐、料酒、胡椒粉，先用年夜火烧开，撇去下面的浮沫，后改成小火慢炖3小时，而后将葱、姜拣出，再调些味精便可。

　　食疗成果：改进消化功用、增进推陈出新，还能够防备肿瘤疾病，病中或者病后白叟食用有滋补感化。