八个减肥瑜伽动作 帮你节后快速恢复好身材

导读: 每逢佳节胖几斤，春节长假后，朋友们都在担心自己是不是胖了一圏呢?那么节后如何恢复好身材呢?今天小编给大家带来了八个减肥瑜伽动作，这样你就不用担心多余的合肥癫痫病脂肪了，下面请大家和小……北京军海癫痫病医院

　　减肥瑜伽姿势六：昆明治癫痫什么医院好rong>鸟王式下蹲，左膝置于右膝上，左小腿向后缠绕，直至左脚趾勾于右脚踝内侧，左臂屈肘与胸前，左肘置于右肘上，右臂向右缠绕左臂，双掌合十于面前，伸长呼吸，徐徐下蹲到最大限度，保持20秒钟，呼气，放吉林儿童癫痫哪家医院好松，还原。

　　减肥瑜伽姿势七：仰卧式完全放松仰躺于地面，两臂分别于体侧打开30度角，手心向上，两腿自然分开。

　淮南治疗癫痫哪家专业rong>　减肥瑜伽姿势八：半莲花单足伸展式

　　吸气，双手将右脚置于左腿大腿根处。呼气，上体向前倾，左手掌心落于地面上，自然顺畅的呼吸。