用于节食减肥法的营养菜谱有哪些 让你健康纤体不出错养生健康网养生网100个养生小窍门

　　减肥不仅要控制进食量，同时还要多吃些利于排除毒素、消化脂肪的食物，例如木耳、冬瓜等，这些食物以瘦身计划事半功倍。下面就让一起来了解下帮助快速减肥的食谱吧！北京军海癫痫病医院

　　第三，取大盆，将木耳和西芹一同放入，调入白糖、盐、香醋和芝黑龙江癲痫病医院麻油搅拌均匀并静置约10min，待到食用时，撒上白芝麻即可。

　　2、竹荪冬瓜肉丸汤。竹荪是一种高营养价值的食用菌，味道鲜美，可以体的热气和毒气，与冬瓜有异曲同工之妙，可以帮助我们瘦癫痫病的治疗费用一般是多少呢身纤体。

　　第二，竹荪要提前用淡盐水浸泡约10min，捞起沥水后去掉头部，去除外面的伞衣，然后切成小段；肉馅儿里调入盐、胡椒粉和淀粉，搅拌均匀至有黏性，然后搓成一个个的肉丸子；冬瓜济南去哪找癫痫医院洗净后，连皮切成小块。

　　第三，取一个炖盅，把冬瓜、竹荪肉丸子和姜片一同置入其中，然后注入适量的清水，，隔水炖煮上2h。将要起锅前，入盐调味，并撒上葱段。