三不沾的详细步骤

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鸡蛋黄（5个）、猪油（2两）、冰糖（2两）、水淀粉（1两）

癫痫是怎么引起的?>做法步骤：

1、鸡蛋清黄分离加水淀粉冰糖粉搅匀，锅上旺火下猪油润锅倒出油倒入蛋黄混合液用勺搅动把油分3~4次加入锅中翻搅直到蛋黄成块锅内无油不沾锅不沾勺出。

2、不沾锅不沾勺就可武汉中际癫痫病医院好吗以出锅装盘。

3、完成。

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高； 治疗癫痫注射药物有哪些

猪油的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低癫痫病挂啥科啊钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、银杏、石榴搭配；

水淀粉的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；