家常香蕉松饼简单步骤

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香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、鲜奶（90毫升）、白糖（60毫升）、低粉（1杯）、泡打粉（0.5小匙）、食用油（适量）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、香蕉两根压烂加小鸡蛋一个打匀再加鲜奶90ML和糖6治疗癫痫比较专业的医院0ML的杯一杯调匀,低粉一杯和泡打粉半茶匙过筛后加入调成面糊,。

2、平底锅抹少许油小火用大汤勺舀入面糊用汤勺转圆,慢慢煎成饼.,非常松软香甜.吃时上面可加蜂蜜。

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与李子、燕麦片、川贝母搭配；与西瓜、香芋、酸奶相克，同食可能会引起武汉哪个医院看癫痫是比较正规的不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、香椿、肥牛搭配；与豆浆、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；

鲜奶的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸； 河北癫痫比较好的医院在哪

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路睡着后身体抽搐是什么原因里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与南瓜子、鸭梨、橙子搭配；与开水、北豆腐、千张相克，同食可能会引起不适；