补腰补肾的食物养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　中讲腰为肾之府， 所以腰与肾的关系密切，所以凡是补肾的食物都是以的 黑色属肾 所以以多吃点黑色的食物 像黑芝麻，粟米,桑葚等等.北京军海癫痫病医院

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人，食之最宜。

　　癫痫的频繁小发作如何控制黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是昆明癫痫医院难得的养肾佳品。

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益、益气活血、养肝明目等疗效。经常广西有多少家癫痫医院是食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、虚弱等症。

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