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5款夏季美品吃出好身材

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白菜炖

主料豆腐500克,大白菜(或小白菜)400克 河南哪家医院治疗癫痫病比较好>调料植物油50克,盐3克,味精5克,5克,姜5克,鸡精2克

做法

1.将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟。

2.大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出。

3.葱、西安市治疗癫痫医院在哪姜切末。

4.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜。

5.炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

木瓜粥 <长春癫痫专业医院哪家好p>主料粳米100克,木瓜200克

调料白砂糖50克

1.将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。

2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

癫痫发作对身体的危害3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。

提示粳米唐.孟诜“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

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