好吃停不了口的凉菜

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黄瓜（适量）、胡萝卜（适量）、粉丝（适量）、香菜（适量）、辣椒油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）、麻酱汁（适量）、干豆腐（适量）

做法步骤：

1、把黄瓜，胡萝卜干豆腐切成细丝，香菜切段。细粉热水烫断生过凉。

2、麻酱用香油调成汁，倒入主料里，再中医治疗癫痫的方法把调料加入拌匀即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与墨鱼、虾米、土豆搭配；与娃娃菜、杏、花生酱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与绿豆芽、羊排、西瓜搭配；与茄子、辣椒、山药相克，同食可成都癫痫医院哪家有名 能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利引起宝宝癫痫：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与娃娃菜、羊排、鳕鱼搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、湖南比较好癫痫医院哪家番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与黄瓜、大蒜、桑葚搭配；与菜心、四季豆、牛奶相克，同食可能会引起不适；