做红豆南瓜饼的方法和技巧

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南瓜（500克）、糯米粉（200克）、粘米粉（50克）

辅料:

红豆女性癫痫疾病怎么办沙（适量）、沙糖（20克）

做法步骤：

1、备料。

2、南瓜块薄片放入微波炉中煮熟。

3、南瓜沥干水份放入料理机中打成南瓜泥，取出。

4、南瓜泥中加入糯癫痫病人的费用米粉、粘米粉、糖，和混。

5、取一小南瓜面团，压平包入红豆沙，放入扫过油的模具中，压平一下，再用力扣出，做成一个个的饼。

6、南瓜饼放入锅中蒸10分钟，就可食用了。

7、喜欢香点口感的可平底锅中加油，南瓜饼两面煎香一下。小发作癫痫不育检查费用>

8、煎好的成品!。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与牛肉、红豆、枣（鲜）搭配；与芹菜、虾、鲣鱼相克，同食可能会引起不适； 会抽搐的病有哪些

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

粘米粉的热量(卡路里)366千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；