女性冬季补血要喝这三道养生粥

　　将糯米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水之后熬煮成粥;随后加入好的“陈胶”，阿胶本身具有补血养颜的功效，在秋冬确实是进补的上选，是新制成的阿胶自身就会带一些“燥气”，所以如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕容易人产生火气，火气上升，将新制的阿胶放置一段时间，其本身的火毒会逐渐自行消失，其性陕西哪些癫痫医院好?味更加甘、平，放置之后的阿胶就称之为“陈胶”。煮熟后再加入适量的红糖调味，这样就以起锅服用了。北京军海癫痫病医院

　　将红枣清洗干净之后用清水浸泡两个小时;将糯米淘洗干净之后用清水浸泡小时;将准备好的糯米以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水之后熬煮成粥。在煮好之后加入适量的白糖调味之后撒上一些糖桂花，这样就可以直接起锅服用了。

　　功效：这道食谱具有很好的补癫痫病吃什么菜有帮助血以及养胃的作用，对于些虚弱以及食欲不振、气血不足以及体虚的患者来说具有很好的保健作用。

　　将紫米洗干净之后放入清水之中浸泡一个小时;将准备好的紫米以及清水一起放入锅中，并且需要按照一比十二的比例来做好;大火煮开之后小火熬煮半个小时，随后加入准备好的红枣、哪里治疗小儿癫痫比较好呢山药以及桂圆，继续熬煮二十分钟之后加入事先准备好的红糖，这样就可以起锅服用了。

　　功效：喝粥补血，这道食谱就是一个非常好的，其中所含的紫米、桂圆还有红枣都是很好的补血食物。山药的营养价值非常的高，的食材混合在一起，益气养血的功效就成倍的增长了。