【刨腹产后如何补气血】_怎么补气血_补气血方法-

孕妇相比于一般人血气要破损的多，由于他们刚产后，肯定是很多失血过多，坐月子的女人吃东西还非常注重，不能吃太过油腻感的东西，还不能吃这些较为重口味的东西，对人体都不太好，一般全是吃佳人乌骨鸡这类大补的东西，那麼，刨腹产后吃什么补气血呢？她们吃的东西毫无疑问跟平常人不一样，毫无疑问比一般补气补血的要忌嘴的多。 北京军海癫痫病医院

剖宫产后，新手妈妈能够 根据饮食搭配补血补气。不在违背剖腹产饮食忌讳的前提条件下，多吃些含铜丰富多彩的食材。肝脏、肾脏功能、心脏、肠胃和海带丝、海北京哪所医院看癫痫病好菜、大豆、西兰花、莴笋、油菜子、西红柿、杏、枣、桔子等，民俗也常见红枣、花生衣做为补血补气食品。B族维生素（维生素b212、叶酸片）是血细胞发肓所必不可少的物质，蛋白质食物和猪瘦肉中成分较多，绿叶蔬菜等也带有叶酸片，非常多服用。蛋白是组成血红蛋白浓度的关键原材料，贫血患者应多服用含蛋白丰富多彩的食材，如牛乳、淡水鱼、蛋类食品、大豆及豆类食品等。

若新手妈妈在剖宫产后出現轻中度以上贫血的情况，医师通常会给孕妇开些补血补气的补铁。由于较比较严重的贫血若单纯性靠食疗，实际效果十分慢，会影响孕妇产后的恢复。补铁在偏酸碱性的自然环境下更非常容易消化吸收，因此另外加服维他命C将有益于补铁的消化吸收。

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1.红豆红枣汤

提前准备食物：紅豆、大枣、枸杞子、姜

流程1：紅豆清洗，侵泡一段時间，再再次清洗

流程2：大枣、枸杞子清洗，稍微侵泡后再清洗干净。

流程3：生姜切成片，将全部原材料放进炖锅。

左乙拉西坦片副作用？dent:2em;“> 流程4：熬成汤，就可以食用。

流程5：盛上一碗就可以。

作用：紅豆大补汤可以合理补血补气健胃消食，并且可推动奶水的代谢，给产妇全方位的营养成分。

2.干桂圆莲藕汤

提前准备食物：藕500克、干桂圆20克、枣（干）20克。 儿童癫痫发作常见的原因

流程1：大枣清洗，自来水侵泡。

流程2：干桂圆清洗，用小水泡发。

流程3：连藕清洗切成片。

流程4：先让干桂圆和大枣烧开后文火煮三十分钟，再放进藕。

流程5：再煮5钟就可以。

作用：干桂圆有补身助眠的功效，孕妇适当服用干桂圆补气汤，能够 轻轻松松有一个高品质的睡眠质量。