【马风菜的功效是什么?】_效果_作用

在生活起居中马蜂菜是归属于一种较为普遍的食材，一般状况下马蜂菜的活力较为强，是归属于一种也山野菜，另外也被称作马齿笕，马蜂菜的味儿色香味俱全，合适用于做粥或是是做粗粮窝头全是很非常好的挑选，而常常服用马风菜对人体也是有非常大益处，能够 具有祛毒的作用，并且还能够补充人体所需要的维他命。 北京军海癫痫病医院

马蜂菜的作用是啥?

清热去火，散血活血。用以热痢浓血，淋症，带下病，痈疮恶疮，丹毒。马齿笕带有丰富多彩的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁及其维生素E、胡罗卜素、维生素b2、维他命C等营养元素。马齿笕在营养成分上有一个突显的特性，它的ω—3油酸成分高过人河南癫痫病医院哪家治疗效果好与绿色植物。ω—3油酸能抑止身体对胆固酸的消化吸收，减少血液胆固醇浓度值，改进血管壁延展性，对预防心血管疾病很有益。

马蜂菜的做法

作法一、马蜂菜拌凉菜

这类食用方法基本上是最简单的。能够 加入适量的马苋菜清洗，过烧开的水以后剁碎，倒进各种各样自身钟爱的佐料就可以。做出去的味儿酸酸的滑脆可口。

作法二、马蜂菜窝头

宜昌癫痫病治疗中心> 1、马蜂菜清洗，大概切一下，剁碎;

2、小麦面粉倒进盆里，放进适当酵母粉，倒进山野菜，续水，揉面;

3、合好之后，放十分钟醒发;

4、十分钟，加入适量面糊，制成窝头状，放进蒸屉;

5、将合好的面，所有制成窝头，放进蒸屉之后。将锅中倒进水，待水快开落，将蒸屉上锅。锅刚开始冒烟之后，三十分钟，熄火。取下就可以;

6、服用时，搞好蒜汁。山野菜窝头蘸着蒜汁服用，味儿最好;

幼儿睡觉抽搐怎么回事t-indent:2em;“> 作法三、马蜂菜熬粥

从古到今，粥是最安享晚年的。有马蜂菜的粥也是出现异常滋润，其作法和一般的粥一样，只不过是添加马苋菜及其相对的佐料。

作法四、炒海马介菜

马蜂菜有黏糊糊的东西，因此 一般必须开水过虑以后再炒海。但是需要留意的是沸水中不可以泡长时间，以防丧失营养元素。炒海马蜂菜味儿爽口，合适配白米饭，很健脾开胃

作法五、马蜂菜做饺子

作法能够 参考作法一，基本便是饺皮中包入凉拌马北京癫痫好医院在哪蜂菜就可以。素餐水饺味儿清新，假如感觉太素，添加肉沫就可以

作法六、马蜂菜陷饼

1. 小麦面粉和水，合成比饺子面再软一些的面糊，有时间多醒一会;

2. 马蜂菜切碎，放进油、盐以及他调料，和馅;

3. 小葱无需切太碎碎的，添加到馅中

4. 按包包子的方法，面糊分为尺寸适合的剂，擀开包入馅，包成小笼包，挤扁。

5. 不沾锅放小量油，放进陷饼，文火，盖上，双面各煎4、5分鐘就可以了。