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发布时间：2022-06-11 04:25:53
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误传1吃糖总是不利健康。 事实食糖是厨房必备之物，在健康食物中发挥平衡调味作用癫痫有吃药吃能绝跟吗。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖，在人体中具有同样的代谢方式，每克含热量4卡路里。 专家建议营养底线是吃糖不过量，食糖热量成都治疗癫痫的医院怎么样不应超过食物总热量的10%。 误传2吃鸡蛋升高胆固醇水平。 事实鸡蛋中的饱和脂肪含量相对很小，一只大鸡蛋癫痫病急救措施有哪些只含约1。5克饱和脂肪。 专家建议不吃鸡蛋是不明智之举，因为鸡蛋还是13种维生素和矿物质的重要来源。 |