冬季怕冷怎么办 -

　　本来天气就寒冷，又因阳虚那就雪上加霜，使得你更加怕冷，出现手脚冰凉的症状，那么冬季阳虚怕冷怎么办呢？可以从3个方面进行调理，下面一起了解一下。北京军海癫痫病医院

冬季怕冷怎么办

　　1.饮食调养

　　冬季心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。在饮食方面，少食生冷之食，但也不宜燥热，不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津之品的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。还可配合一些清润滋补的药膳进行调理。

　　海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

　　韭菜炒猪腰：韭黄100克，猪腰1个，调料适量，可温阳补肾，适合四肢不温，精神不振，自汗。

　　五味雀：麻雀5只，五味子3克，葱、姜、花椒、料酒等适量，可以温补心肾，壮阳益精，适合汗出、消瘦、精神萎靡、治疗比较好的医院治疗癫痫阳痿、尿频。

　　2.起居调养

　　天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到“早卧晚起，必待日光”，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经(注：足三阴经是指足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)的起始点，还是足三阳经(注：足三阳经是指足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的终止处，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。因此，睡前热水泡脚可以达到安神活血祛淤的功效。除此之外，还要注意早晚添加衣被，尤其是睡觉时，皮肤腠理疏松，更容易感受外邪而发病，多见感冒、咳嗽等症。

　　3.运动调养

　　运动应以静态运动为主，养阳气，使阳气潜藏，可选择八段锦、十六段锦、太极拳等，不适宜太激烈的运动，同时运动强度以微微出汗为佳，不宜过度运动，使大汗出，使阳气外泄，寒邪容易入侵。运动时，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等，早上运动不宜过早，要等日出见阳光后才运动，以防阴气太重损伤阳气。

冬季怕冷怎么办？上面从3个方面为大家介绍了调理方法，希望可以帮助到大家。 怎么知道是不是良性癫痫早期症状

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大部分患者是怕冷的。鼻炎是比较常见的一种鼻科疾病，鼻炎患者的鼻黏膜一般是比较敏感的，大部分患者都是害怕低温。在天气变凉以后，或者是外界温差发生明显的变化的时候，就很容易引起鼻炎病情发作，出现相关的临床症状，比如鼻塞，流鼻涕，打喷嚏。因此在发病以后，建议到耳鼻喉科就诊，要做一下相关的辅助检查，这样有助于判断病情。在日常生活当中，需要尽量避免接触外界刺激性的物质，如果是在季节变化的时候，有一部分患者还

膝盖怕冷有可能是风湿病的，但是风湿病并不是一个单独的病变，而是一大类疾病的总称。膝盖怕冷有可能是老百姓所俗称的老寒腿，这是一种骨关节炎的病变，往往会表现为慢性关节疼痛，伴有骨性膨大以及出现活动受限，还可能出现膝盖怕冷等的表现。所以说，如果出现了这种症状需要及时到医院就诊，完善相关的检查进行明确。平时也要做好日常生活的护理和保养，比如要注意保暖，避免受凉，还要注意适当进行医疗锻炼，但要避免关节受损伤

急性肠胃炎的患者有可能会出现怕冷的症状，急性肠胃炎一般是由于患者吃了生冷不洁的食物或者刺激性的食物出现细菌病毒，寄癫痫不发做能检查出吗生虫感染引起的。急性肠胃炎的患者有可能会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状，有些患者有可能会出现发热，这样就容易出现怕冷，寒战等症状。患有急性肠胃炎的患者出现上述症状，应当及时的到医院完善相关检查，并在医生的指导下根据病因进行积极的治疗，急性肠胃炎的患者一般经过积极的补液，饮食控制和充分

甲亢怕冷主要与甲亢患者处于高代谢状态有关，甲亢患者身体的新陈代谢速度增快，散热也相应增多，机体不能及时的调节中枢神经而出现怕冷的情况，同时还会伴随出虚汗、身体疲劳无力等症状。 建议甲亢患者无论病情轻重最好尽早去正规医院就诊，完善甲状腺功能等相关检查，明确病因和病变程度，及时采取有效的治疗。此外，甲亢患者需要养成良好的生活饮食习惯来缓解病情，如规律作息，避免劳累和精神紧张，低碘饮食，戒烟戒酒等。

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