燕麦粥怎么吃好吃

燕麦粥是我们老少皆宜的一种食物，吃过这道美食的朋友们都知道它不仅口感比较细腻，而且还可以根据自己的喜爱随时添加我们自己喜爱的一些食物一起来烹饪，那么到底要怎么样做出来的燕麦粥会更加的好吃更加的有营养就是我们比较在意的问题了，那燕麦粥的具体制作方法到底有哪些步骤。北京军海癫痫病医院

1.把黑芝麻冲冲，会有些小灰尘。

2.烧一些水，吃多少烧多少。

3.水开倒入燕麦，先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。

4.放入红枣和枸杞。 杭州专业癫痫医院有哪些

5.加入洗干净的黑芝麻。

6.加入一些牛奶。要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥。

7.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。搅匀煮开即可。

温馨提示：1.像红枣、桂圆、葡萄干等等，出锅前煮五至十分钟放在粥里即可，过早加在粥里会使粥变色。

2. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效，降低胆固醇，而且，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者河南癫痫病治疗医院哪家好也有非常好的降糖、的功效。

3. 开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。

燕麦粥不仅可以作为点心出现还可以当主食一起吃，当点心的时候我们可以和自己喜欢的食物一起煮，当然我们可以根据自己需要来调整制作的方法，比如我们需要补血的朋友们可以试试加点红枣或者桂圆什么的，假如有糖尿病的朋友们建议最好是不要和红枣或者是桂圆一起煮。

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于山楂甜藕的介绍，以后我们自己做饭。羊癫疯怎么医治>

1.藕清洗干净，去皮切片（可切的稍厚些），锅热后，放入白糖、冰糖加适量水，搅至均匀，糖融入水中

2.锅内糖水煮沸后，加入藕片、山楂、蜂蜜，可加少许醋（酸味更突出）。炖熟至藕片上色即可

上文介绍的山楂甜藕其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为癫痫不发作怎么能确诊家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做桔子甜品吧。

1.1两个蛋白打发，中间分三次加入白糖，加白糖的多少根据自己口味，与做蛋糕时一样。

2.2桔子切碎。

3.蛋白打发，然后放里面切碎的桔子，搅拌一下，然后盛入小碗中。

4.放微波炉内，调到烘烤档10分钟即可。

要想做好桔子甜品这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。