不油腻麻辣香锅的做法_冬季养生锅季到了

不油腻麻辣香锅的做法北京军海癫痫病医院

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关不油腻麻辣香锅的做法吧。

2.21肥牛卷、菜花、西兰花、土豆片、藕片、鲜蘑、木耳分别入沸水焯烫鸡翅剁成小块，炒至八成熟待用

3.葱、姜切片，大蒜可整粒，也可一切为二为块

4.炒锅烧热，倒入比炒菜时略多的油，葱姜爆香后，下花椒、大料爆出香味

5.再下干辣椒、灯笼椒、郫县豆瓣酱炒香

6.依次把各种处理好的食材倒入锅中，彻底翻炒

7.加入大量大蒜瓣及孜然粒，炒至蒜瓣半软就差不多了根据口味再加入少许盐炒匀即可出锅

不油腻麻辣香锅的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。

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麻辣香锅是现在风靡街头的一种美食，不仅云贵川地区的人爱吃，就连以口味清淡著称的江浙地区也爱上了这道美食。麻辣香锅汇聚荤素食材，营养价值全面，是亲朋好友聚餐时理想的家常菜肴。麻辣香锅的做法并不复杂，掌握一定的烹饪技巧，你就可以在家中宴请好友享用这道料理了。

一、麻辣香锅食材准备

主料：前腿肉250g、洋葱150g、青椒30g、红椒30g、干子100g、莲藕200g、土豆150g。辅料：芥花油2大勺、姜片10g、蒜头4瓣、香菜少许、麻辣香锅调料35g

二、麻辣香锅的做法

1.将所有食材洗净，切好备用。

2.前腿肉洗净后煮至7成熟，捞出沥干，再切片。

3.锅热后倒1大勺芥花油，放入煮熟的肉片，煎制两面焦黄后盛起。

4.放入藕片，双面煎变色后盛起。

5.土豆片：同样煎制双面焦黄后盛起。

6.再将干子也引起孩子抽搐的原因煎制焦黄后盛起。

7.最后，倒入青椒、红椒和洋葱，快速翻炒后盛起。

8.锅中再加入1大勺芥花油，放入姜片和蒜沫爆香。

9.倒入35克左右的麻辣香锅调料。

10.中小火炒出香味。

11.再将上述煎好的全部食材，倒入锅中。

12.翻炒均匀后，盛入砂锅中，撒上少许香菜和芝麻点缀。

三、麻辣香锅烹饪技巧

1、调料可以根据自己的口味以及材料的多少进行调整，但是我觉得郫县豆瓣和火锅调料是不可少的，使用袋装的火锅调料其实是个省事的办法，可以使炒出的麻辣香锅具有特殊的香味，超市出售的四川或者重庆出品的火锅调料就可以，用多少可以根据自己的口味来调整。

2、因为在五香油里使用了花椒，所以在炒麻辣香锅的时候我就没有再放花椒了，我不喜欢吃的时候费劲挑花椒或者吃起来咬到花椒的感觉。

3、制作麻辣香锅的大部分材料都需要事先处理，用水焯熟或者用油炸熟（红薯条、土豆条等），这样便于快速翻炒。处理好的材料要沥干水分

4、麻辣香锅其实没什么技术含量，除了调料以外，需要注意的是材料的火候，该脆的得脆，该软的得软，不然就不好吃了。

现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的麻辣香锅面。

2.2121用漏勺将种子漏掉

3.平底锅烧热，转小火，倒油，放入辣椒，小心煸炒

4.花生炒香

5.12芝麻炒香

6.21猪肉切正方形丁

7.锅子烧热，倒油，放入葱，煸炒

8.放入猪肉丁，煸炒

9.倒入白糯米酒，煸炒

10.倒入一半辣椒

11.倒入一半花生米

12.倒入芝麻

13.1加入盐

14.2煸炒

15.煸炒至米酒挥发

16.砂锅烧开水，将炒好的肉丁倒入砂锅内

17.盖盖子，转中火山东看癫痫病到哪个医院，煮30分钟左右，熬制汤汁滋味浓郁

18.放入面条

19.将面条煮熟烂

20.关火，倒入香油

21.放入香菜

22.搅拌均匀，出锅即可

23.将剩余的一半花生去掉外皮，洒在面上，辣椒洒在面上，即可

做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍麻辣香锅面，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！

肥嘟嘟的田鸡这个时候正是上市的好时候，对于爱吃田鸡的人来说，做田鸡那真的是一把好手，无论是爆炒田鸡，还是辣田鸡，上锅清蒸田鸡，无论怎样制作田鸡的味道都非常的好，田鸡还可以具有祛斑和祛痘的功效，对于清热解毒效果也非常的好，对于很多爱吃辣的朋友们来说，在这个炎炎夏季又该如何制作麻辣香锅田鸡呢!

用料

主料田鸡(腿)600克

辅料鸡蛋清1汤匙柿子椒2只红尖椒3只

调料酱油3汤匙 醋1/2汤匙 蒜适量料酒1汤匙香油1茶匙 淀粉2汤匙白糖1/2汤匙

麻辣田鸡(图)的做法

1.将田鸡腿每只先斩除脚尖再直切为二，全部放在大碗内用蛋清、酱油、生粉拌匀腌泡30分钟左右。

2.青红辣椒分别除籽后切成小方块(或菱角块)

3.烧热炸油，将田鸡炸熟(约10秒钟)，捞出后将油倒出，仅留下3汤匙，用来炒香大蒜片，随后放青红辣椒，续炒数下，便将田鸡与调味料下锅，大火拌炒均匀即好，熄火前淋下热油1汤匙即可。

以上学习了这一道麻辣香锅田鸡的做法，味道不仅仅是麻辣可口，而且的同时也满足了大家的食欲感，无论是用它来招待亲朋好友还是为自己的家人做一道这样的麻辣香锅田鸡，非常不错的选择。

很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于麻辣香锅极了的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。

2.香菇

3.菠菜，香菜，芹菜，不需要戳水

4.虾，鱿鱼，湖南有哪几家正规的癫痫病医院藕片

5.脆豆腐

6.郫县豆瓣，火锅底料

7.葱，姜，蒜

8.准备好材料并戳过水后，待用，锅内加入适量油，油温5成热时，放入已经煮熟剥掉皮的鹌鹑蛋，炸制金黄色，盛出备用

9.放入切片的五花肉，炒制片刻，放入葱姜蒜，炒出香味，根据个人口味轻重，加入适量郫县豆瓣，火锅底料

10.将所有准备好的材料，放入锅中翻炒！要很有劲噢！炒制一点汤都没有！干锅！

11.盛盘，摆盘

12.结束战斗

13.配上红豆粥，还有喝一杯！看大咖秀！简单生活，美味人生！

看完麻辣香锅极了这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。

吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好海鲜麻辣香锅。

2.闻到香味后，放入处理后的鲜虾。

3.翻炒至虾变色，加入花椒粒。

4.再加入干辣椒。

5.翻炒均匀后，加入土豆块。

6.迅速翻炒，至土豆边缘微黄，加入莴笋块。

7.炒匀后，加入牛百叶。

8.加入一大勺生抽。

9.再加入1小勺陈醋。

10.翻炒均匀，最后加入芹菜段、豆腐丝和泡椒，再加入少许糖，炒匀即可。

首先，看完海鲜麻辣香锅的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。

生活质量好不好在很大程度上与吃有关，一家人吃得好了，身体健康了，生活质量才能得到提高，而想要吃得好，当然是自己在家做比较好了，麻辣香锅鱼的做法相当简单，不懂得做饭的人也很容易就能学会。 佳木斯治癫痫病专业医院

2、倒入酸姜、酸辣椒翻炒，接着姜末大蒜翻炒

3、郫县豆瓣调色，（汤色红亮）

4、加入花椒，大料少许

5、青花椒最后三秒爆炒（时间控制到位，不失青花椒鲜香），加水适量

6、放入火锅料，据个人喜好酌情增减量

7、待水烧开，先放入鱼头

8、放入鱼骨熬汤，加入适量盐

9、开锅后加入冻魔芋豆腐

10、依次放入腌制鱼肋片肉，鱼片肉

11、开锅3分钟左右，看到鱼片打卷

12、放入大葱白（放分葱提味最佳）

13、芹菜末、葱叶段

14、适量鸡精味精起锅装盘（我是装盆）

即使没有一点做饭的经验，也无需害怕，麻辣香锅鱼的做法很简单，普通人完全可以轻松地学会。

任何人都抵挡不住来自美食的诱惑，自制麻辣香锅是一道让人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，这道菜的食材准备非常简单，但是做出来的时候色香味俱全，入口香浓，适合家居常备的精品菜肴。

2、锅里烧热水 按食材的易熟度 先后下入 别一股脑全部下锅

3、捞出控水 再处理一下干豆腐 像海带一样打成扣 想起昨天做了卤猪肉 又切了一点放里

4、锅里烧热油 放入干辣椒 麻椒 葱姜蒜 炒出香味

5、下入一把辣椒面 稍微煸炒一下 千万别糊了

6、马上下入焯好的食材 翻炒几下

7、下入调好的那碗调料 继续均匀

8、再放入麻辣香锅料

9、翻炒均匀就可以了

10、撒上香菜和熟花生米 就齐活！

家的味道大概就是自制麻辣香锅的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。

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