做花生酥的方法和技巧

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植物油（90克）、多功能面粉（200克）、花生仁（80克）、白砂糖（80克）

辅料: 黑龙江哪个医院治疗癫痫比较好

小苏打（1.5克）、泡打粉（1.5克）、鸡蛋（1个）

做法步骤：

1、鸡蛋打成蛋液，份大小两份，植物油 大分蛋液 糖 放到一个大号的碗里面，搅和搅和均匀。

2、花生仁洗洗，放烤箱180°10分钟癫痫病的发病时间，放凉，压碎，上面的各种粉混合过筛，然后将花生碎倒进去，搅和搅和。

3、将步骤二所得到的混合物倒进步骤一里面，搅和搅和成团。

4、烤盘垫锡纸，面团揪一块，搓小球，压扁，刷一层蛋液。

5、185° 20分钟，香喷喷。

哈尔滨羊癫痫病医院植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花生仁的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋癫痫治疗好的医院白质；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与豆浆、鲤鱼、红酒搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；