适合上班族的中药减肥茶

中医博大精深，对于不同的人群都能做到对症下药，也一样。中药减肥茶就是做好的例子，通过简单的中草药搭配在一块儿，就能有效提升减肥功效。下面就为大家介绍一块儿适合上班族饮用的中药减肥茶吧!北京军海癫痫病医院

1 红枣10颗

2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

3 山楂10克(大约8-10片)

4 枸杞子15-20颗

5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

作法：

1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

在各种减肥茶销售火爆的今天，喝茶能减肥已经深深进入大众的思想。但是喝茶减肥一定要注意方法，要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的发挥到茶水减肥的作用呢?下面听听专家的讲解吧，告诉我们如何喝茶减肥效果更好!

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶 <癫娴病初犯是什么原因青少年p>由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。

喝法：

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。

在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

上述中药减肥茶大家一定要坚持饮用，不仅能够有很好的减肥效果，还能帮助养颜，推荐大家试试!

中医博大精深，对于不同的人群都能做到对症下药，减肥也一样。中药减肥茶就是做好的例子，通过简单的中草药搭配在一块儿，就能有效提升减肥功效。下面就为大家介绍一块儿适合上班族饮用的中药减肥茶吧!

中药减肥茶材料：

1 红枣10颗

2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

3 山楂10克(大约8-10片)

4 枸杞子15-20颗<抗癫痫药物需服用多久/p>

5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

作法：

1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。

喝法：

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。

在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

上述中药减肥茶大家一定要坚持饮用，不仅能够有很好的减肥效果，还能帮助养颜，推荐大家试试!

喝茶一直是国人的传统，而减肥茶就更是茶类一大文明，从古时起就不断有人研究，今日小编就教大家自制减肥茶，帮你在春天里减肥成功，……

喝茶一直是国人的传统，而减肥茶就更是茶类一大文明，从古时起就不断有人研究，今日小编就教大家自制减肥茶，帮你在春天里减肥成功，能轻松舒服地过一夏天。

1.消脂茶

材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。 长春比较专业的癫痫医院在哪

用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。

功效：治积食，减肥。

2.何首乌茶

材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。

功效：美容、降脂、减肥。

3.山楂银菊茶

功效：有助于改善肥胖，高血脂，高血压

材料：山楂3g，菊花3g银花3g，水800ml。

用法：

（1）将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。

（2）煮15分钟左右，再将汤汁沥出，倒入热水瓶中。

（3）一天分数次温饮即可。

4.荷叶山楂茶

功效：改善肥胖，高血脂症。

材料：荷叶20g，山楂子3g，薏仁3g，陈皮2g。

用法：

（1）将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。

（2）将（1）放入600ml的热水中浸泡10分钟左右，沥出茶汁即可饮用。

（3）每天温饮数次，最好能够持续饮用100天不要间断。

5..甜乳茶

功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘

材料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量

用法：

（1）将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁．

（2）将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖．

（3）将（1）（2）充分搅拌后饮用，一天两杯即可。

上面就给大家推荐这五个减肥茶，大癫痫的发作的危害家喜欢哪一款就自制哪一款，这里的减肥茶口味多，总有一款适合你，大家想要轻松无压力地减肥就喝上面的减肥茶吧。

在如今这个繁忙的社会里，能够轻松愉快地坐下来喝一杯自己自制的茶是一件幸福的事情。为了让大家变得更加幸福，我们养生之道网的小编给大……

在如今这个繁忙的社会里，能够轻松愉快地坐下来喝一杯自己自制的茶是一件幸福的事情。为了让大家变得更加幸福，我们养生之道网的小编给大家推荐以下几款香甜美味的自制减肥茶，让大家能够幸福愉快地减肥瘦身

玫瑰花饮

材料：番茄300g，黄瓜300g，柠檬汁适量，玫瑰花40g，蜂蜜适量。

做法：将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净，一同捣烂，加入温水调匀。将上述材料用滤网过滤，取汁。加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

功效：玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。

牛奶红茶

材料：牛奶250ml，红茶一小包。

做法：将牛奶倒入奶锅，红茶浸泡在牛奶中。小火煮3-5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色即可关火，放一点点白砂糖调味。

功效：红茶暖胃、暖宫、增强代谢，同时还可帮助分解油脂，起到刮油的功效。

以上小编介绍的这几款减肥茶都是使用有益于身体健康的材料，这些材料不但能促进血液循环，降低血糖和胆固醇，还能够有效消脂，帮助我们塑造完美的S型身材。所以，小编强烈推荐大家来学学自制这几款减肥茶，让自己边品茶边享瘦。

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