怎样做好吃的西红柿炒鸡蛋

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西红柿（3个）、西红柿（3个）、鸡蛋（4个）、鸡蛋（4个）、盐（5克）、盐（5克）、鸡精（3克）、鸡精（3克）

做法步骤：

1、鸡蛋加盐打散，锅烧干加油烧热，加入鸡蛋煎成蛋饼，盛出备用。

2、西红柿用热水去皮，切成厚片备用。锅烧干加癫痫有哪些药油烧热，加入西红柿翻炒，翻炒两遍后加入鸡蛋继续翻炒两遍加入适量水中火闷3分钟，加入盐、鸡精装盘出锅。

3、图。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西葫芦、山楂、豆腐搭配；与鱼头、鲢鱼、冰棒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)1癫痫病大发作的危害？6千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西兰花、蜂蜜、山楂搭配；与咸鱼、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、肥牛、荠菜搭配；与鹅蛋、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

<小孩抽搐吐白沫是为什么strong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、洋葱、银鱼搭配；与柿子、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

盐的热量哪个医院治癫痫病效果?(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；