头发干枯多吃菠菜 肌肉痛吃点酸樱桃

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1.痛：吃点酸。喝1-2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属继发性癫痫治疗方法性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

2.记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1-2把葵花籽。

3.视力差：吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年沈阳比较大的癫痫医院性变性。

4.肌肉：每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。

5.注意力不集中：每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。 卡马西平吃多了会怎么样 ?

6.皮肤老化：每天吃一个或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。

7.抑郁症：常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

8.黑眼圈：饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有痫病发作时怎么处理助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。

9.干枯：每天吃。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。

10.浑身没劲：每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。